Чӣ тавр дар тобистон аз офтоб дуруст муҳофизат кардан мумкин аст?

Гармии тобистон, дар баробари шуоъҳои шадиди ултрабунафш, мо бояд аз офтоб дуруст пешгирӣ кунем?

"Ҳифзи офтоб на танҳо дар бораи пешгирии даббоғ, балки инчунин пешгирии сӯхтани офтоб аст.. Муҳофизати сахти офтоб ба монанди чатр, айнаки офтобӣ ва муҳофизати офтоб, инчунин истифода бурдани муҳофизати офтоб, метавонад то андозае пешгирии пиршавии пӯстро пешгирӣ кунад." Беморхонаи Сюанвуи дерматологияи Донишгоҳи тиббии пойтахт Муовини сарпизишк Чан Сяо гуфт, ки ҳар кас бояд вобаста ба ҳолати пӯсти худ, муҳофизаткунандаи офтоб бояд муҳофизати офтобӣ ва лавозимотро интихоб кунад.

Чан Сяо ба хабарнигорон гуфт, ки муроҷиат кардан шарт нестмуҳофизаткунандаи офтобҳангоми берун рафтан ва ҳар рӯз пӯшидани муҳофизати офтоб ба пӯст бори гарон аст. Масалан, дар муҳити хона ё офис, то он даме, ки шумо дар назди шишаи шаффоф муддати тӯлонӣ намеистед, ба шумо лозим нест, ки муҳофизати офтобро истифода баред. Муҳофизати сахти офтоб метавонад муҳофизати хуби офтобро ба даст орад, агар он танҳо дар беруни бино тақрибан 20 дақиқа истода бошад ё шохиси ултрабунафш аз 2 камтар бошад. тавсия карда мешавад.

Мувофиқи ҷузъҳои гуногуни муҳаррикҳои офтобӣ, муҳаррикҳои офтобӣ ба муҳофизати офтобии ҷисмонӣ, омехтаи офтобии физикӣ ва кимиёвӣ ва муҳофизати офтобии кимиёвӣ тақсим мешаванд. Офтобро чӣ гуна бояд истифода кард? "Агар он як муҳофизати офтобии ҷисмонӣ бошад, шумо бояд онро пеш аз баромадан ба кор баред" гуфт Чан Сяо. Дигарон бояд аз 20 то 30 дақиқа пеш аз берун рафтан ба натиҷаҳои хуб истифода шаванд. Моддаи офтобӣ бояд саховатмандона истифода шавад, дар маҷмӯъ тақрибан ба андозаи як танга барои тамоми рӯй ва иловаи мувофиқи истифодаи воқеӣ

"Ба беморони дорои пӯсти ҳассос одатан тавсия дода мешавад, ки муҳофизати офтобии сахт ё физикиро интихоб кунанд." Чан Сяо гуфт: "Шумо инчунин бояд пас аз истифода аз муҳофизати офтоб тоза кунед." Муҳофизати офтобии умумӣ, омехтаи физикӣ ва кимиёвӣ, маводҳои офтобии кимиёвӣ метавонад барои тоза кардани шири рӯяш истифода шавад, барои намуди офтобии зидди арақ, ба шумо лозим аст, ки маҳсулоти тозакунандаи ороишро истифода баред. Агар дар пӯсти бемор аз таъсири нурҳои шадиди ултрабунафш дар муддати тӯлонӣ эритема, варам, оббозӣ ва ғайра пайдо шавад, барои каме нороҳатӣ компресси хунукро истифода бурдан мумкин аст ва ҳолатҳои вазнин бояд ҳарчи зудтар табобат карда шаванд.